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【工會工作】校工會組織教師開展瑜伽健身活動
作者≤℅⊥:狄紅豔 攝影≤℅⊥:梁健 錄入≤℅⊥:liun
發布時間≤℅⊥:2017-03-09 16:00:11 點擊次數≤℅⊥:62881

瑜珈÷≮=,是近年來深受健身者特别是女性朋友喜愛的一個鍛煉項目=⊥∥。為了使老師們更加健康富有活力÷≮=,在學校領導的大力支持下÷≮=,我校工會利用工作之餘組織的瑜伽訓練班于3月9日正式開課÷≮=,首次上課就有40多位教師參加了活動=⊥∥。

伴随着輕柔舒緩的音樂÷≮=,老師們在瑜珈教練的指導下÷≮=,進行腹式呼吸練習和基礎的拉伸體式練習÷≮=,使自己進入平靜狀态÷≮=,放空自己÷≮=,使身心得到放松=⊥∥。

課程結束後÷≮=,老師們紛紛表示≤℅⊥:一個小時的時間過得好快÷≮=,大家感覺非常好=⊥∥。雖然初次體驗中動作有些吃力÷≮=,身體也有些僵硬÷≮=,但是相信堅持下去一定會取得良好的鍛煉效果=⊥∥。

我校教師在進行瑜伽健身活動

我校教師在進行瑜伽健身活動

我校教師在進行瑜伽健身活動


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